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21 Sep 2019
成年人的崩潰守則 哭完也要面對現實

早前,有關「成年人的崩潰」話題引起熱議。有人認為成年人的崩潰是小心翼翼地發泄,或是歇斯底里後,仍冷靜面對一切。有人整理出一系列的「成年人崩潰慣例」,道出大家是如何經歷一番「精打細算」的崩潰。

 

1. 成年人的崩潰是講求性價比的

以前生氣時你可能見到旁邊有甚麼就扔甚麼,但現在你會用僅餘的理智按耐自己亂扔的衝動。看看手上的手機,數千元一部手機啊,不了。環顧一周,數十元的鏡子,嗯!可以。但再想想:「都是錢。」,又默默放下。然後只是把手中那皺巴巴的紙巾狠狠地扔出去。所以成年人發洩情緒都要看值不值得。

成年人的崩潰

2. 成年人的崩潰要看場合

你不能再像小孩子,不論時間地點,想哭就哭。你現在知道絕不能在公共場合哭泣,不然你就可能隨時被人偷拍上網,你的悲傷成了別人的消遣活動,所以你都只會選擇在房間靜悄悄啜泣。

成年人的崩潰

3. 成年人的崩潰是在Private Ig

很多人愛在社交平台分享生活大小事:share與朋友聚會的八掛事、到網紅店「打個卡」、對某些事情的憤怒等等。但有沒有發現,大家都很少把自己的悲傷發佈在動態上。會的話,可能都要按個「Close friend」,更多的是放在自己的Private Ig,能看到的只有自己。

成年人的崩潰

4. 成年人的崩潰要視乎工作量

以前可以打給好友哭訴至凌晨三、四點,通宵不睡也是可以。但現在如果第二天要早起工作,前一晚還是早點收拾心情、早點睡,不要崩潰得太久。

成年人的崩潰

5. 成年人的崩潰都是一句「沒事」

成年人最大的謊言就是「我沒事」。失戀傷心時,當朋友趕來,你擠出一個笑容說:「我沒事。」;受到委屈,家人詢問你時,你說:「我沒事。」很多時候說出這句話時,你知道自己的內心是有多麼的崩潰,卻因為不想別人擔心而勉強說一句:「I am fine。」

成年人的崩潰

成年人的世界,有很多時候都潰不成軍,但還是要裝作一副I am ok的樣子,就算崩潰也要收斂一點。每天可能都有些小事令你心情不爽,但你不會告訴別人,慢慢累積下來,有一天你回房間,關上房門,這些日子的委屈、悲傷突然湧上心頭,然後就在這小小空間裏痛哭起來。這時候的我們明白到自己已不是小孩子,不再是依靠父母、別人的時候,只能淚往心裏流。成長了的你知道事情是總要面對的,數分鐘前澎湃的心情此時又再回復平靜,深呼吸,然後再面對現實。一次又一次的經歷,令你越來越堅強,可能這就是成長的滋味。



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